3 tips para empezar a meditar y vivir más plenos

¿Quieres comenzar a meditar pero no sabes cómo hacerlo? Es normal. Esto nos pasa a todos. Hay mucha información sobre meditar y los beneficios que trae pero poca sobre cómo empezar a hacerlo. Meditar es un ejercicio interesante y positivo que todos podemos practicar. Sin embargo, algunas personas podrían pensar que la meditación es únicamente …

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