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Yoga para el dolor de espalda. 7 posturas que te harán sentir mejor

¿Practicar yoga reduce dolores de espalda? ¿Tienes algún tipo de dolor lumbar? ¿dolor de espalda? ¡El yoga te puede ayudar! Compartiremos contigo 7 ejercicios de yoga en casa para aliviar dolores leves de espalda y en la zona lumbar.  Practicar yoga no solo sirve para la mente sino también para relajar el cuerpo y estirar …

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8 Tipos de yoga y sus beneficios para cuerpo y mente. ¿Ya sabes cuál elegir?

¿Hatha yoga? ¿Vinyasa yoga? ¿Power yoga? ¿O quizás el acro yoga es para tí? Te explicamos las diferencias y características de los diferentes tipos de yoga, al igual que los beneficios que trae cada tipo para la mente y el cuerpo. ¿Qué es el yoga? ¿Qué es el yoga?  El yoga es la unión del …

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¡Yoga para niños! Guía para principiantes con todo lo que debes saber.

¿Los niños están en casa? ¿Buscas ejercicios de yoga para niños? ¡No te preocupes si tus hijos no pueden salir! Hoy te contamos cómo hacer yoga para niños principiantes en casa manteniéndolos entretenidos y saludables. A veces, es mejor empezar a conocer tu cuerpo desde temprana edad. ¿Sabías que practicar yoga beneficia tu salud física, …

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