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Día: 19 de septiembre de 2020

Yoga para el dolor de espalda. 7 posturas que te harán sentir mejor

¿Practicar yoga reduce dolores de espalda? ¿Tienes algún tipo de dolor lumbar? ¿dolor de espalda? ¡El yoga te puede ayudar! Compartiremos contigo 7 ejercicios de yoga en casa para aliviar dolores leves de espalda y en la zona lumbar.  Practicar yoga no solo sirve para la mente sino también para relajar el cuerpo y estirar …

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8 Tipos de yoga y sus beneficios para cuerpo y mente. ¿Ya sabes cuál elegir?

¿Hatha yoga? ¿Vinyasa yoga? ¿Power yoga? ¿O quizás el acro yoga es para tí? Te explicamos las diferencias y características de los diferentes tipos de yoga, al igual que los beneficios que trae cada tipo para la mente y el cuerpo. ¿Qué es el yoga? ¿Qué es el yoga?  El yoga es la unión del …

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